<!--
To change this template, choose Tools | Templates
and open the template in the editor.
-->
<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.01 Transitional//EN">
<html>
    <head>
        <title>Школа природного голоса. День 1</title>
        <meta http-equiv="Content-Type" content="text/html; charset=UTF-8">
    </head>
    <body>

        <table style="WIDTH:100%;" cellspacing="2" cellpadding="1" border="1">
            <tbody>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;padding:10;" bgcolor="#1FBF0B">
                        <p align="center">
                            <font size="4" color="white" face="verdana">
                                Интернет-Курс
                                <br/>
                                <strong>"ВОЗРОЖДЕНИЕ ПРИРОДНОГО ГОЛОСА"</strong>
                            </font>
                        </p>
                        <p align="right">
                            <font size="2" color="white">
                                <strong>02-ый день обучения, местное время 13:00</strong>
                            </font>
                        </p>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#ffff33" align="center">
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.goloslogos.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.goloslogos.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.golosobraz.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.golosobraz.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.kirilltv.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.kirilltv.ru</a>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;padding:10px;">
                        <font color="#00024a" face="Courier New, Courier, monospace" style="font-size:16px;text-align:justify;">
                            <p>
                                Голос - это 
                                <strong>озвученное дыхание</strong>
                                !
                            </p>
                            <p>
                                Я бы даже сказал одухотворенное дыхание. :) то есть, дыхание, в котором 
                                <strong>звучит</strong>
                                частичка нашей души. :)
                            </p>
                            <p>Прежде чем мы начнем вкладывать душу, давайте разберемся с нашими органами, которые задействованы в процессе дыхания. Начнем снизу вверх – так интереснее. :)</p>
                            <p>
                                <strong>Пятки.</strong>
                                :) Не пробовали дышать пятками? Попробуйте, это может быть очень интересно! :) Почувствуйте пятками землю (пол – опору под ногами). :)
                            </p>
                            <p>
                                <strong>Живот.</strong>
                                :) Это жизнь. :) Там находится жизненная энергия, но и не только она. :) Подтяните живот приподниманием груди! :)
                            </p>
                            <p>
                                <strong>Диафрагма</strong>
                                . Теперь абсолютно серьезно! 
                            </p>
                            <p>Это такая перегородка между брюшной и дыхательной системой. Диафрагма – непосредственно влияет на качество нашего дыхания, а значит, и голоса. Поэтому, ей следует предоставить полную свободу действий. </p>
                            <p>Диафрагма - умная мышца, не мешайте ей дышать, и все будет отлично! :)</p>
                            <p>Что значит - не мешайте?</p>
                            <p>Нельзя напрягать пресс, опускать грудь, горбиться и т.д. :) </p>
                            <p>То есть, если Вы хорошо выполняете первое задание – ОСАНКА :) - то диафрагма автоматически обретает свободу действий и способствует правильному естественному дыханию.</p>
                            <p>
                                Далее выше идет 
                                <strong>грудь, </strong>
                                в которой находятся легкие и 
                                <strong>трахея. </strong>
                            </p>
                            <p>Здесь сделаем остановку! </p>
                            <p>
                                Пожалуйста, 
                                <strong>обратите внимание – </strong>
                                как ведут себя Ваши легкие во время 
                                <strong>вдоха?</strong>
                            </p>
                            <p>Только при условии, что Вы стоите или сидите ровно, плечи расправлены, грудь приподнята, живот расслаблен!</p>
                            <p>
                                Просто пронаблюдайте! Специально ничего не делайте! Никаких глубоких вдохов и т.д. Дышите так, как всегда это делаете, просто 
                                <strong>обратите внимание</strong>
                                на свои легкие!
                            </p>
                            <p>И что же?</p>
                            <p>Они р а с ш и р я ю т с я, особенно, в нижней своей части, там где ДИАФРАГМА! :) Пусть незначительно, но тем не менее. :)</p>
                            <p>
                                <strong>Заметили?</strong>
                            </p>
                            <p>И это хорошо! :)</p>
                            <p>
                                <strong>Не заметили?!</strong>
                                Ничего страшного! :)
                            </p>
                            <p>Идем дальше. :)</p>
                            <p>
                                А дальше у нас по плану 
                                <strong>трахея (</strong>
                                находится в груди), и наша любимая  
                                <strong>гортань (</strong>
                                находится в горле)!
                            </p>
                            <p>
                                Трахея и гортань – это такие две трубки, которые соединены между собой! И их задача номер один – свободно пропускать через себя столб ВОЗДУХА! :) Задача номер два для этих трубочек – 
                                <strong>создавать вибрации! </strong>
                                Но об этом чуть позже, а пока…
                            </p>
                            <p>
                                Ваша 
                                <strong>гортань</strong>
                                расслабляется… верно?! :) Расслабляется… Я-то знаю! :)
                            </p>
                            <p>
                                На этом пока и остановимся! Завтра продолжим теорию про дыхание. :) А пока, 
                                <strong>наблюдение</strong>
                                за расслаблением Вашей гортани – вот Ваша задача! И конечно же, Царская Осанка! Грудь улыбается! Тонус! :) 
                            </p>
                            <p>Вы – самый здоровый и уверенный в себе человек, и с каждым днем становитесь еще здоровее и еще увереннее!! :)</p>
                            <p align="right">
                                <em>Кирилл Плешаков-Качалин</em>
                                <br/>
                                <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.kirilltv.ru%2F" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">
                                    <em>www.kirilltv.ru</em>
                                </a>
                                <br/>
                                <a href="mailto:dk@golosobraz.ru" class="daria-action" data-action="common.go" data-params="new_window&url=#compose/mailto=dk@golosobraz.ru">
                                    <em>dk@golosobraz.ru</em>
                                </a>
                                <br/>
                                <em>
                                    <span class="wmi-callto">+7-905-212-0349</span>
                                </em>
                            </p>
                        </font>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#ffff33" align="center">
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.goloslogos.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.goloslogos.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.golosobraz.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.golosobraz.ru</a>
                        | 
                        <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.kirilltv.ru%2F" style="text-decoration:none;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">www.kirilltv.ru</a>
                    </td>
                </tr>
                <tr>
                    <td style="WIDTH:100%;" bgcolor="#1FBF0B">
                        <p align="center" style="color:white;">
                            <strong>copyright (c) Кирилл Владимирович Плешаков-Качалин, </strong>
                            <br/>
                            <a href="https://r.mail.yandex.net/url/KqWC5stjLL-RQAeFOOiNKA,1342249134/www.golosobraz.ru%2F" title="развитие личности" style="text-decoration:none;color:white;" class=" daria-goto-anchor" target="_blank">
                                <strong>"Школа Природного Голоса"</strong>
                            </a>
                        </p>
                    </td>
                </tr>
            </tbody>
        </table>   



    </body>
</html>
